I obličejové svaly ocení malé protažení a uvolnění. Jednoduše a efektivně zlepšíte prokrvení v obličeji, uvolníte napětí a dokonce zjemníte mimické vrásky, což ocení nejen ženy :)
Vyzkoušejte třeba tyto jednoduché cviky. Každý cvik vydržte alespoň 5 sekund a min 5x opakujte:- Roztáhněte koutky do širokého úsměvu a vyslovte slabiku „hý“.
- Nafoukněte tváře jako když foukáte balónek, zadržte dech a poté vyfoukněte.
- Vyslovujte hlásky A-E-I-O-U a u každé hodně otevírejte ústa, nejprve hodně pomalu, poté rychlejším tempem.
- Vyplázněte co nejvíce jazyk a u toho vykulte co nejvíc oči.
- Jazykem objíždějte malé kolečko po předních zubech, po několika opakováním můžete změnit směr.